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让泰国人读书：国家转型的战略

12 分钟 读书人力资源开发泰国教育

在过去几十年的泰国发展进程中，对道路、铁路、工业或技术系统等物质基础设施的投资，通常被视为主要驱动力，能够“立即刺激短期GDP增长”。然而，关乎长远的“人才培养”与“终身学习”——即“对人类智力基础设施的投资”，这一对国家最具影响力、可持续回报最高的战略——却持续式微，直至泰国人普遍承认“泰国教育存在问题，并带来诸多长期负面影响”。

学习能力方面，掌权者几乎从未制定过清晰且连贯的计划，去投入应有的资源。与此同时，那些发展良好的邻国，从儿童时期就开始培养人才，并且深刻理解“读书的价值”。

消费图像、声音和动画这类现成信息本身并非坏事，但那种“有导演”且“限制想象力”的学习方式，无法取代书籍。没有色彩、没有真人声音、没有配乐的文字，恰恰能极好地激发思维、点燃想象力、锤炼专注力。 读得太少、放弃得太早，就是在年纪尚轻时错失大脑发育的机会（人类大脑大约要到二十五岁才发育成熟）。

每天只需阅读十五分钟，就能提升学习能力，让各科成绩都得到改善，而不仅仅是与书籍内容相关的科目。这并不奇怪。一个更发达的大脑，一种能够静坐并坚持读完许多页的勤奋与耐力，以及经过反复训练而形成的专注力，都是那些在充足阅读中长大的人所具备的内在财富。

试着想象一下，如果泰国领导人真正认识到阅读的重要性，并将其确立为“国家议程”，通过构建一套有利于整体推进的行政体系，在所有学校的课程中增设**“用于休闲阅读与批判性思维的书本阅读时间”**，每天固定安排30至45分钟，同时拨付预算以采购优质图书，将其分发至全国各地的社区图书馆和学校。 这项政策的预算支出，与大型基建项目相比微乎其微；但若能持续且认真地推行十年，其结果将奇迹般地重塑国家面貌。儿童和青少年将在成长过程中，其大脑回路得到发展，具备深度批判性思维（Critical Thinking）技能，拥有持久的专注力、敏捷的智识，以及对他人的共情能力（Empathy）——这些正是减少社会冲突与派系分裂的根基，并为国家培养出具备高潜力、能够创造新创新成果的人口。

神经科学（Neuroscience）提供了确凿有力的答案，证实了阅读活动为何拥有重塑大脑结构与人力资源的巨大力量。这种益处不仅限于儿童和青少年，而是惠及各个年龄段，具体细节见下方汇编的学术研究：

（以下内容经AI整理与编辑） 解读凹槽中的秘密：为何“阅读”是改变各年龄段人生的灵丹妙药 在人们每天花数小时盯着智能手机和平板电脑屏幕的数字时代，许多人或许会质疑阅读纸质书是否还有意义。神经科学研究证实，人类大脑并非天生具备阅读所需的神经回路，而是通过不断学习和练习阅读，经历神经可塑性（Neuroplasticity）的过程，从而重塑并构建新的神经网络。阅读的价值绝不仅限于娱乐或信息获取，它深刻地影响着大脑结构的发育、心理健康以及各个生命阶段的生活技能。

  1. 幼儿期：搭建神经高速公路与构筑大脑防护盾 3至5岁是脑组织生长速率与突触（Synapses）形成最为旺盛的阶段。在幼儿期推动阅读，将在大脑的结构与回路层面产生如下影响：

  • 想象力构建与语言理解：在鼓励家庭阅读的环境中成长、并经常听人读书的孩子，在听故事时，其左脑 顶颞枕联合皮层 的激活程度会显著升高[1]。该脑区充当将口语声音转化为内心意象（Mental Imagery）并处理语言意义的中枢[1]。

  • 口语发展与情绪控制：家长与儿童之间进行的互动式共读（Dialogic Shared Reading）能够激活大脑前额叶区域，包括_下额回（布罗卡区）和_前脑岛，这些是支撑口语、情绪处理以及自我调节注意力的神经回路[2]

  • 抵御屏幕媒体负面影响的防护层：幼儿期过度使用屏幕媒体与白质完整性（White Matter Integrity）的下降相关，具体涉及弓状束（Arcuate Fasciculus）、钩状束（Uncinate Fasciculus）和下纵束（Inferior Longitudinal Fasciculus）[3]。然而，家庭中的亲子共读充当了调节变量（Moderator），保护大脑网络免受屏幕时间的干扰，并促进儿童的情感与社会性发展[4]。

  1. 学龄儿童与青少年：神经元的回收与阅读流畅性的发展 进入学龄期后，大脑会发生一次重大的结构重组，以支持系统化的阅读：

  • 视觉词形区（Visual Word Form Area - VWFA）的形成：大脑启动了一个过程，将左侧 Fusiform Gyrus 的皮层区域加以利用，使其发展为通过视觉处理词形的区域，即 VWFA，从而能够快速且自动地解码字母[5]。VWFA 与大脑语言中枢之间既有的神经纤维连接模式（Pre-existing connectivity），决定了 VWFA 发育的位置，这一过程在儿童开始学习阅读之前便已确定[6]。

  • 通过髓鞘加速神经信号传导：持续进行阅读训练有助于刺激包裹白质神经纤维的髓鞘形成，例如_左弓状束_[7]以及VWFA与_顶叶_之间的连接通路[8]，从而使神经信号传导更快，阅读更加流畅[7][8]

  • 阅读障碍者的脑功能恢复：对于阅读障碍儿童，他们通常表现出视觉词形区（VWFA）激活水平降低；接受以语言结构为核心的强化阅读训练，能够激发神经可塑性（Neuroplasticity），从而促进并增强支持文字解码的左侧神经回路的功能[9]

  1. 成年阶段：阅读文学以理解人类并恢复专注力 对于成年人而言，在信息过载的时代，阅读有助于提升社交技能和认知健康：

  • 培养理解他人心理的能力（Theory of Mind）：阅读文学小说（Literary Fiction）比阅读非虚构作品、通俗小说或不阅读，更能培养 Theory of Mind (ToM)，即理解并解读他人复杂心理状态、情绪及视角的能力[10]。这是因为文学小说着重呈现角色复杂的心理维度，迫使读者不断练习解读并培养共情能力（Empathy）[10]。

  • 恢复深度阅读回路：在人们习惯于快速浏览（Skimming）和接收碎片化信息的数字时代，定期抽出时间专注地阅读整本书，有助于恢复深度阅读回路（Deep Reading Circuit），从而促进专注力、认知耐力以及批判性思维[11]

  • 放松神经系统并减轻压力：安静地专注于阅读有助于降低皮质醇（压力激素）水平，使神经系统得到放松，并保护海马体脑细胞免受累积性压力的损害。

  1. 老年人：建立备用脑库与降低认知衰退风险 在老年阶段，阅读作为一项智力活动，在贯穿全生命周期的脑健康维护中发挥着重要作用：

  • 降低阿尔茨海默病性痴呆的风险：在老年时期参与刺激大脑的活动，例如定期阅读，与降低阿尔茨海默病性痴呆（Alzheimer’s Disease Dementia）风险高达50%（OR 0.50）相关；若从中年时期起便持续进行，则可将风险降低34%（OR 0.66）。该结果独立于教育水平和社会经济地位[12]。

  • 建立认知储备（Cognitive Reserve）：终身持续阅读有助于建立认知储备（Cognitive Reserve），这是一种补偿机制，即使脑组织出现病理变化或随年龄增长而发生退化，也能帮助大脑保持良好的信息处理能力[12]

参考文献

  1. Hutton, J. S., Horowitz-Kraus, T., Mendelsohn, A., DeWitt, T., & Holland, S. (2015). 家庭阅读环境与学龄前儿童听故事时的脑激活。《儿科学》, 136(3), 466-478。

  2. Hutton, J. S., Phelan, K., Horowitz-Kraus, T., Dudley, J., Altaye, M., DeWitt, T., & Holland, S. K. (2017). 学龄前儿童听故事时共读质量与大脑激活。The Journal of Pediatrics，191，204-211。

  3. Hutton, J. S., Dudley, J., Horowitz-Kraus, T., DeWitt, T., & Holland, S. K. (2020). 学龄前儿童基于屏幕的媒体使用与脑白质完整性之间的关联。《JAMA 儿科学》, 174(1), e193869.

  4. Huang, P., Chan, S. Y., Ngoh, Z. M., Ong, Z. Y., Low, X. Z., Law, E. C., … & Tan, A. P. (2024). 儿童时期的屏幕时间、脑网络发展与社会情感能力：亲子阅读对关联的调节作用。Psychological Medicine，54(9)，1992-2003。

  5. Dehaene, S., & Cohen, L. (2007). 皮层图谱的文化回收。《神经元》, 56(2), 384-398。

  6. Saygin, Z. M., Osher, D. E., Koldewyn, K., Reynolds, G., Gabrieli, J. D., & Kanwisher, N. (2016). 视觉词形区发育中，连接性先于功能性。Nature Neuroscience，19(10)，1250-1255。

  7. Moulton, E., Dubois, J., Billard, A., Poupon, C., Dehaene, S., & Dehaene-Lambertz, G. (2019). 视觉词形区与顶叶之间的连接在阅读教学的第一年后得到改善。《脑结构与功能》, 224(4), 1519-1536。

  8. Thiebaut de Schotten, M., Cohen, L., Amemiya, E., Braga, L. W., & Dehaene, S. (2014). 学习阅读改善了弓状束的结构。《大脑皮层》，24(4)，989-995。

  9. Barquero, L. A., Davis, N., & Cutting, L. E. (2014). 阅读干预的神经影像研究：一项系统综述与元分析。PLoS ONE, 9(1), e85258.

  10. Kidd, D. C., & Castano, E. (2013). 阅读文学小说提升心智理论。《科学》, 342(6156), 377-380.

  11. 沃尔夫，M.（2018）。《读者，请回家：数字世界中的阅读大脑》。哈珀柯林斯出版社。

• 12. Dhana, K., Wilson, R. S., Beck, T., Evans, D. A., & Rajan, K. B. (2025). 从早期到晚期生命阶段的认知活动与阿尔茨海默病痴呆风险：一项全生命周期研究。《神经病学》, 104(1), e0002.

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